Trening za celo telo koji podstiče razvoj mišićne snage, izdržljivosti i pokretljivosti. Sastoje se iz pažljivo odabranih vežbi snage, prirodnih oblika kretanja, kao i vežbi za razvoj pokretljivosti.
Cilj treninga je razvoj i održavanje najvažnijih sposobnosti u rekreaciji koje su neophodne za optimalno funkcionisanje tela i uma u svakodnevnom životu.
Posebnu dobrobit trening ima na mentalno zdravlje u vidu psihičkog rasterećenja, što se može primetiti već nakon prvog treninga.
Organizuje se dva puta nedeljno u trajanju od 60 minuta.
Termini: ponedeljak i petak od 19 d 20h.
Program vodi: Aleksandra Zečević Maričić, profesor fizičke kulture i sporta - master.
