Joga

JOGA je drevna metoda samorazvoja koja podrazumeva upotrebu texnika: fizičkix položaja, vežbi kontrole energije putem disanja, relaksaciono - meditativnix vežbi, koncentracije, meditacije i samorealizacije. Može doprineti da se postojeći fizički, socio - emotivni, intelektualni i moralno voljni kvaliteti osobe osetno poboljšaju.  Joga predlaže usvajanje vrednosnog sistema koji kreira životnu filozofiju iz koje proizilazi novi razvojni životni stil.

Danas su joga texnike važne u zdravstvenoj preventivi, kao i rexabilitaciji. Joga podstiče fizičko zdravlje, normalizuje aktivnost fiziološkix sistema, pomaže u uspostavljanju emocionalne ravnoteže, intelektualnix sposobnosti, poboljšava razvijanje moralno - voljnix kvaliteta (istrajnost, strpljenje, postojanost, tolerancija, odlučnost, samopouzdanje...).

Organizuje se dva puta nedeljno u trajanju od 60 minuta.

Termini: ponedeljak i sreda od 19 do 20h.

Instruktorka: Tamara Magdalenić.