PILATES metod je sistem fizičkih vežbi koji je razvio Jozef Pilates u prvoj polovini 20. veka. To je forma vežbanja koja istovremeno razvija specifičnu mišićnu snagu kao i fleksibilnost mišića i zglobova, čime se postiže optimalna telesna uravnoteženost.
Ovaj program koncentriše se na unutrašnje mišiće - držače koji su važni za održavanje tela u ravnoteži, a od suštinskog su značaja za podržavanje normalnog stanja kičmenog stuba. Pilates vežbe su usmerene na pravilno disanje i one jačaju unutrašnje mišiće trupa, što je od velikog značaja za ublažavanje i preventivu bolova u leđima.
Organizuje se tri puta nedeljno u trajanju od po 60 minuta:
Termini: ponedeljak, sreda i petak od 20,15 do 21,15 i
ponedeljak od 19, utorak i četvrtak od 20
Program vodi: Iva Stojanović