Zumba

Programi rekreacije Zumba

 

Zumba spaja hipnotične latino ritmove sa jedinstvenim koracima, kako bi se napravio dinamični sistem vežbanja koji ima za cilj da bude zabavan i efikasan. Nije potrebno iskustvo u igri, koraci nisu teški, ali se njihovim intenzivnim ponavljanjem u raznim varijantama dolazi do efekta vežbi.
Pored toga što ćete se na časovima zumbe  odlično provesti , imaćete i bolje držanje i strukturu tela.

Ovakvim vežbanjem se aktiviraju  mišići celog tela , a velika pažnja se pridaje  upravo esteski najugroženijim delovima tela , kao što su zadnjica, butine, i stomak.

Organizuje se u tri puta nedeljno, u terminima od po 1 sat.